감정에 이름 붙이기

감정에 이름 붙이기

“감정에 이름만 붙여줘도 아이는 훨씬 편안해집니다.”

말로 표현 못 한다고 다그치기보다,
그 감정에 딱 맞는 말 하나만 건네줘 보세요.
오늘은 실제 대화 예시 3가지로 감정표현을 어떻게 도울 수 있는지 알려드릴게요.

1. “화났어?”보다 “억울했구나”

감정에 이름을 붙여 말하게 해주세요

preschooler emotion words

✅ 감정은 훨씬 더 다양해요. 아이의 속마음에 가까운 말을 찾아주세요.

① 친구가 장난감을 뺏었을 때 “화났어?”보단 “속상했지?”, “억울했지?”가 더 정확할 수 있어요.
② 아이는 “맞아!”라고 반응하며 감정을 더 편하게 털어놓습니다.
③ 부정확한 감정 표현은 아이를 더 답답하게 만들 수 있어요.

 

💡 감정조절이 잘 안 될 때는

아이의 마음을 건강하게 다스리는 방법

 

2. “무서웠어?”보다 “깜짝 놀랐지”

toddler scared reaction

✅ 무조건 “무서웠구나”라고 하기 전에, 감정의 뉘앙스를 더 좁혀보세요.

① 갑자기 큰 소리에 놀란 아이에게 “무서웠어?”보다 “깜짝 놀랐구나”가 더 맞을 수 있어요.
② 감정에 맞는 단어를 들으면 아이는 고개를 끄덕이며 안정을 찾습니다.
③ 두려움, 놀람, 긴장, 불편함은 모두 다른 감정이에요.

3. “좋아?”보다 “기분이 뿌듯했구나”

child positive emotion

✅ 긍정 감정도 구체적인 말로 표현하면 아이의 자존감이 높아져요.

① 그림을 잘 그렸을 때 “좋아?”보단 “네가 만든 거 자랑스러웠구나”라고 말해보세요.
② 아이는 자신이 느낀 기분을 더 정확히 이해하고 기억하게 됩니다.
③ 기쁨, 신남, 만족, 자랑스러움 등으로 세분화해 주세요.

 

🧸 감정 대신 행동으로 표현하는 아이

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💜 따뜻한 정리

감정에 이름을 붙여주는 순간, 아이 마음속 안개가 걷히듯 정리됩니다.
말로 표현할 줄 아는 아이는 훨씬 더 부드럽고 따뜻하게 친구와 지낼 수 있어요.

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