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부모의 스트레스 관리, 아이와 함께 하는 마음챙김 실천법 부모의 스트레스 관리, 아이와 함께 하는 마음챙김 실천법“육아와 집안일에 쫓기다 보면, 나만의 시간을 가질 여유가 없죠?그럴 때마다 스트레스가 쌓여요.”“아이를 키우면서 나도 모르게 감정이 격해지는 순간들이 있죠. 어떻게 해야 할까요?”아이를 키우다 보면 자연스럽게 부모의 스트레스는 따라오게 마련이에요. 특히 육아와 집안일, 일상적인 일들로 바쁜 부모들은 스트레스를 느끼기 쉬운데요, 이러한 스트레스가 아이에게 영향을 미치지 않도록 하는 것이 중요합니다.오늘은 부모의 마음챙김이 어떻게 아이와 함께 실천할 수 있는지에 대해 이야기해보려 합니다. 스트레스를 줄이고, 아이와 함께 마음챙김을 실천하는 방법을 알아보세요. 1. 부모의 스트레스, 아이에게 미치는 영향stress and child behavior✅ .. 2025. 6. 17.
친구가 때렸을 때, 대처방법 알려주기 친구가 때렸을 때, 아이에게 어떻게 대처하라고 말할까?아이들이 친구와 싸울 때, 특히 친구가 때리는 상황은 부모에게 매우 걱정스러운 일이에요.“친구가 나를 때렸어요.”라고 말하는 아이의 얼굴을 보면, 어떻게 대처해야 할지 난감할 수 있습니다.친구가 때렸을 때, 아이에게 어떻게 말해주고 대처할지 부모의 역할이 매우 중요해요.이 글에서는 친구가 때렸을 때 아이에게 어떻게 대처할지 3가지 방법을 소개할게요.1. 친구가 때린 이유를 물어보기understanding the cause✅ 친구가 왜 때렸을까?① 아이에게 친구가 왜 그런 행동을 했는지 물어보세요. “친구가 왜 너를 때렸을까?”② 아이는 자주 자신의 입장에서 상황을 설명하지만, 그 행동에 대한 이유를 정확히 알지 못할 수 있어요.③ 부모는 아이에게 친구.. 2025. 6. 16.
아이의 친구 관계, 갈등 해결법 3가지 아이의 친구 관계, 갈등 해결법 3가지“친구랑 싸운 후, 아이가 속상해하는 모습을 보면 가슴이 아파요.”“아이들이 친구 사이에서 싸우고 나면 어떻게 말해줘야 할까요?”아이의 친구 관계는 단순히 놀이나 교류뿐만 아니라, 사회성 발달의 중요한 지표이기도 해요.오늘은 아이의 친구 관계에서 발생할 수 있는 갈등을 어떻게 해결할지, 부모가 3가지 방법을 기억하면 좋습니다.1. 친구와의 싸움, 감정부터 공감하기preschool conflict resolution✅ “속상했겠구나”가 첫 번째로 필요해요.① 친구가 장난감을 뺏었거나 말을 듣지 않았을 때, 먼저 아이의 감정을 이해해주세요.② 아이에게 “너무 속상했겠다. 그때 기분이 어땠어?”라고 물어보세요.③ 감정을 표현한 후, 그 상황에 맞는 해결 방법을 차분하게 제.. 2025. 6. 15.
친구가 장난감을 뺐을 때, 갈등 해결법 3가지 친구가 장난감을 뺐을 때, 갈등 해결법 3가지“친구가 장난감을 뺏어갔어요.”“내 장난감을 왜 빼앗는지 모르겠어요.”아이들은 자주 **장난감을 둘러싼 갈등**을 겪습니다. 하지만 갈등을 잘 해결하는 방법을 배우면, **친구 관계가 더욱 단단해질 수 있습니다**.오늘은 친구가 장난감을 뺏었을 때 부모가 어떻게 도와줄 수 있는지, **3가지 갈등 해결법**을 소개합니다.1. 친구의 행동에 대해 감정 먼저 표현하기conflict resolution for kids✅ “장난감을 뺏어서 속상했겠구나”라고 감정을 먼저 이해해 주세요.① 친구가 장난감을 뺏었을 때, 아이는 혼자서 그 상황을 어떻게 받아들여야 할지 혼란스러울 수 있어요.② 부모는 먼저 아이의 감정을 공감해 주세요. “친구가 너의 장난감을 뺏었구나. 정말.. 2025. 6. 13.
유치원 입학전, 꼭 알아야 할 제도 3가지 유치원 입학전, 꼭 알아야 할 제도 3가지처음으로 아이를 집 밖으로 보내는 엄마 마음, 설레면서도 걱정이 많죠.유치원, 어린이집을 입학하게 되면 '이제 다 키웠네' 라는 생각도 들거예요.정부에서도 아이들 키우느라 고생하시는 부모에게 도움이 되고자 좋은 제도들을 마련해 주고 있어요.‘우리 아이 잘 적응할까?’ ‘어떤 지원을 받을 수 있지?’이 글에서는 유치원 입학 전 꼭 알아야 할 3가지 육아 제도를 안내드릴게요. 1. 유아학비 지원 제도preschool subsidy korea✔️ 만 3~5세 유아는 월 10만 원 이상 교육비를 국가에서 지원받을 수 있어요.✔️ 국·공립, 사립, 가정 어린이집 모두 해당하며,✔️ 처음 입학 전에 '행복출산 원스톱 서비스' 또는 '복지로'에서 신청해야 합니다.✅ 1. 유아.. 2025. 6. 11.
성장 발달 지연, 언제 병원에 가야 할까요? 성장 발달 지연, 언제 병원에 가야 할까요? “또래보다 말이 늦어요.”“이게 발달이 느린 건가요, 아니면 괜찮은 건가요?”성장 발달 지연이 걱정될 때, 가장 먼저 확인할 건 '기준 시기'와 '반복되는 행동 패턴'이에요.5가지만 기억하세요. 병원에 가야 할 때와, 집에서 지켜볼 수 있는 기준을 나누어드릴게요.1. 또래보다 현저히 느리다면, 체크리스트부터developmental delay signs✅ 언어, 운동, 사회성 중 2개 이상에서 또래보다 뒤처질 경우 병원 상담을 고려하세요.① 말을 아예 하지 않거나 단어 수가 늘지 않음② 간단한 지시도 이해하지 못함 (“가져와”, “앉아”)③ 걷기, 점프, 계단 오르기 등의 운동 능력이 매우 미숙함④ 또래 아이와의 상호작용을 회피하거나 아예 하지 않음🔍 실제 사.. 2025. 6. 10.
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