유아면역력2 유치원생 감기 예방, 건강한 면역력 키우는 생활 습관 유치원생 감기 예방, 건강한 면역력 키우는 생활 습관 (cold prevention for kids)✔ “아이들이 유치원에서 감기를 자주 옮아와요.”✔ “감기에 걸리면 기침, 콧물로 너무 힘들어해요.”✔ “감기를 예방할 수 있는 방법이 있을까요?”유치원생의 감기 예방은 ‘면역력 강화’와 ‘개인위생 관리’로 시작됩니다.이번 글에서는 **유치원생이 감기를 예방하고 건강하게 지낼 수 있는 3가지 실천 방법**을 소개합니다.1. 손 씻기 습관 철저히hand washing for kids✔ 유치원생은 손으로 얼굴을 만지거나 음식을 먹을 때 바이러스가 쉽게 전파될 수 있습니다.✅ 올바른 손 씻기 방법:1️⃣ 손바닥, 손등 문지르기2️⃣ 손가락 사이 꼼꼼히 씻기3️⃣ 손톱 아래까지 문질러 씻기4️⃣ 최소 30초 동안.. 2025. 5. 13. [13탄] 감기에 자주 걸리는 아이, 면역력보다 리듬이 먼저입니다 [13탄] 감기에 자주 걸리는 아이, 면역력보다 리듬이 먼저입니다 (preschool child frequent colds)✔ 유치원이나 어린이집에 다닌 이후 거의 매달 감기에 걸리는 아이를 보며 “면역력이 약한가 봐요”라며 걱정이 많아지셨나요? 하지만 감기 자체보다 더 중요한 건 아이의 ‘생활 리듬’과 ‘회복 구조’입니다. 이 글에서 실질적인 해결 방향을 안내해드립니다.“또 콧물이에요…” “열은 내렸다가 또 나요.” 감기 한 번 끝나면 또 다른 증상, 이렇게 계속 아픈 아이를 보며 부모는 ‘혹시 면역력이 떨어진 건 아닐까?’ ‘비타민이라도 먹여야 하나?’라는 고민이 많아집니다. 하지만 감기 바이러스는 면역력이 약한 아이를 노리는 게 아니라, 리듬이 깨진 아이를 먼저 찾아옵니다. 즉, 수면, 식사, 스트.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
