반응형 부모 훈육2 부모의 스트레스 관리, 아이와 함께 하는 마음챙김 실천법 부모의 스트레스 관리, 아이와 함께 하는 마음챙김 실천법“육아와 집안일에 쫓기다 보면, 나만의 시간을 가질 여유가 없죠?그럴 때마다 스트레스가 쌓여요.”“아이를 키우면서 나도 모르게 감정이 격해지는 순간들이 있죠. 어떻게 해야 할까요?”아이를 키우다 보면 자연스럽게 부모의 스트레스는 따라오게 마련이에요. 특히 육아와 집안일, 일상적인 일들로 바쁜 부모들은 스트레스를 느끼기 쉬운데요, 이러한 스트레스가 아이에게 영향을 미치지 않도록 하는 것이 중요합니다.오늘은 부모의 마음챙김이 어떻게 아이와 함께 실천할 수 있는지에 대해 이야기해보려 합니다. 스트레스를 줄이고, 아이와 함께 마음챙김을 실천하는 방법을 알아보세요. 1. 부모의 스트레스, 아이에게 미치는 영향stress and child behavior✅ .. 2025. 6. 17. 아이의 친구 관계, 갈등 해결법 3가지 아이의 친구 관계, 갈등 해결법 3가지“친구랑 싸운 후, 아이가 속상해하는 모습을 보면 가슴이 아파요.”“아이들이 친구 사이에서 싸우고 나면 어떻게 말해줘야 할까요?”아이의 친구 관계는 단순히 놀이나 교류뿐만 아니라, 사회성 발달의 중요한 지표이기도 해요.오늘은 아이의 친구 관계에서 발생할 수 있는 갈등을 어떻게 해결할지, 부모가 3가지 방법을 기억하면 좋습니다.1. 친구와의 싸움, 감정부터 공감하기preschool conflict resolution✅ “속상했겠구나”가 첫 번째로 필요해요.① 친구가 장난감을 뺏었거나 말을 듣지 않았을 때, 먼저 아이의 감정을 이해해주세요.② 아이에게 “너무 속상했겠다. 그때 기분이 어땠어?”라고 물어보세요.③ 감정을 표현한 후, 그 상황에 맞는 해결 방법을 차분하게 제.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
